ÍTACO PSICOLOGÍA
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¿Alguna vez te has dado cuenta de cómo cambia tu estado de ánimo después de pasar un rato en redes sociales? ¿Y cómo una simple notificación de Whatsapp puede interrumpir lo que estabas pensando o haciendo? ¿Qué me dices de...
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El síndrome de burnout, ha ganado notoriedad en los últimos años, especialmente tras la pandemia. Se trata de una respuesta prolongada al estrés laboral crónico, caracterizada por agotamiento emocional, despersonalización y una baja realización personal. Aunque puede afectar a cualquier...
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Es probable que, en alguna ocasión, te hayas encontrado ante una situación que produce cierta incomodidad. Una de esas veces en las que no te apetece participar del plan que te proponen y no sabes cómo decirlo. Una de esas...
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En un mundo donde estamos constantemente bombardeados por responsabilidades, noticias y expectativas, la ansiedad se ha convertido en una experiencia cotidiana para muchas personas. En la actualidad, los problemas de ansiedad se encuentran entre los motivos de consulta más comunes,...
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Durante décadas, la práctica deportiva en mujeres ha estado fuertemente marcada por un objetivo estético de adelgazar o “tonificar”. Desde edades tempranas, muchas niñas se acercan al deporte con una motivación externa a ellas: el cuerpo como carta de presentación...
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¿Y si no fuera que nos exigimos tanto por amor propio, si no por miedo a no ser suficientes? La autoexigencia femenina como resultado de una sociedad patriarcal Desde niñas, a muchas mujeres se nos enseña a obedecer, cuidar y...