Ansiedad
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En un mundo donde estamos constantemente bombardeados por responsabilidades, noticias y expectativas, la ansiedad se ha convertido en una experiencia cotidiana para muchas personas. En la actualidad, los problemas de ansiedad se encuentran entre los motivos de consulta más comunes,...
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¿Y si no fuera que nos exigimos tanto por amor propio, si no por miedo a no ser suficientes? La autoexigencia femenina como resultado de una sociedad patriarcal Desde niñas, a muchas mujeres se nos enseña a obedecer, cuidar y...
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Cuando intentamos hacer cambios en nuestra vida y vemos que no lo logramos, solemos pensar que “nos falta fuerza de voluntad”. Esta idea, aunque extendida, no solo es simplista, sino injusta y engañosa: nos hace creer que el problema está...
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A lo largo de nuestra vida nos encontramos, en más ocasiones de las que nos gustaría, ante situaciones futuras que suponen un desafío, por pequeño y cotidiano que pueda parecer este. Situaciones en las que tenemos que decidir qué hacemos con...