Lo que no te habían contado de la “depresión estacional”

Lo que no te habían contado de la “depresión estacional”

Blog Acaba el verano, y poco a poco se acerca el invierno. Los días se acortan, y aparece el frío, la lluvia y el viento. Un año más, nos toca adaptarnos: hacemos cambio de armarios, nos abrigamos más… y volvemos a nuestra rutina, esperando con impaciencia las...
Hablar por hablar

Hablar por hablar

Blog Cada persona tiene su propia forma de hablar. Su manera de construir frases, de profundizar en los detalles, de ramificar los temas, de dramatizar, su vocabulario, ritmo, tono, velocidad… hay multitud de elementos que conforman la manera en la que hablamos.  La...
Reflexiones de un psicólogo sobre la película Joker

Reflexiones de un psicólogo sobre la película Joker

Blog Que me perdonen los fans de Batman, pero no he visto ninguna de sus películas. Aún así, fui a ver Joker  y, aunque me costó entender que aquel niño que presenció la muerte de sus padres sería el futuro superhéroe, creo haber pillado el trasfondo y el mensaje de...
¿De qué hablamos cuando hablamos de auto-estima?

¿De qué hablamos cuando hablamos de auto-estima?

Como ocurre con la mayoría de términos psicológicos, la palabra auto-estima forma parte de infinidad de conversaciones de nuestro día a día. Se habla de auto-estima en nuestros contextos más íntimos “Desde que lo dejó con su ex, le afectó mucho a su auto-estima”, en...
Las redes sociales y la salud mental

Las redes sociales y la salud mental

  El pasado fin de semana tuvo lugar el congreso de la Sociedad para el Avance del Estudio Científico del Comportamiento (SAVECC), en este congreso una de nuestras compañeras y terapeuta en ÍTACO, Carolina Trujillo, presentó la conferencia “Libertad y Redes Sociales....
La dieta: ¿aliado o enemigo?

La dieta: ¿aliado o enemigo?

En la sociedad en la que vivimos la dieta siempre está presente.Antes de verano para la operación bikini, después de verano para preparase para el siguiente, en Año Nuevo como nuevos votos o promesas para empezar bien el año….sea como sea, siempre hay algún momento...