¿Por qué a veces sentimos que somos nuestro peor enemigo?

¿Por qué a veces sentimos que somos nuestro peor enemigo?

“¿Cómo soy capaz de decirme estas cosas?”; “Nadie me trata peor que yo”; “Yo no le diría esto nunca a ninguna otra persona”; “Soy demasiado duro/a conmigo mismo/a”… Estas frases son algunos ejemplos de pensamientos que podemos tener cuando somos conscientes de nuestra...
El derecho a estar mal

El derecho a estar mal

Desafortunadamente, todas las personas pasamos por malas épocas. Lo que esto implica es que el malestar que podemos llegar a experimentar es más intenso y  persiste mucho más de lo que nos gustaría. En esos momentos, entendiblemente, uno puede llegar a desesperarse y...