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    • fobias-dentofobia

      ¿Cuáles son las 10 fobias más comunes? ¿Y las fobias más raras?

      Las fobias son uno de los problemas de ansiedad más extendidos en nuestra sociedad actual. Es un tipo de trastorno de ansiedad aprendido y asociado a situaciones u objetos que son interpretados irracionalmente como amenazantes, cuando en realidad no suponen…

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      • silhouette-jump

        Aprende a salir de tu zona de confort

          Todos nos sentimos seguros en ambientes conocidos, repitiendo las mismas rutinas, cogiendo los mismos caminos,... Todas esas creencias y acciones que estamos acostumbrados a hacer, que nos resultan familiares. Nos producen sensaciones de seguridad, de comodidad y de control.…

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        • yoga exercise abstract

          Dedícate tu tiempo: Los beneficios de la relajación

          El estrés laboral, las prisas, los atascos, los compromisos sociales, la familia… Inevitablemente la ansiedad y el estrés forman parte de nuestra rutina diaria, lo que ocasiona que cada vez nos dediquemos menos tiempo a nosotros mismos. Las respuestas de…

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          • MAMMAMIA-ESCENA

            Año nuevo, metas nuevas: cómo lograr tus objetivos

            “En enero dejo de fumar”, “A partir de enero empiezo a ahorrar”, “Este año encuentro pareja”…etc. El inicio del nuevo año siempre suele suponer un buen momento para proponernos cambios, objetivos o buenos propósitos para empezar con buen pie el…

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            • thumb

              10 claves para superar una separación o ruptura de pareja

              ¿Cómo hacer frente a una situación de separación? ¿Cómo superar el dolor causado por la ruptura? ¿Cómo seguir adelante y pasar página? ¿Hay vida después de una separación? Las rupturas o separaciones de pareja son una de las situaciones vitales…

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              • 1434891006013

                ¿Cómo sé si tengo ansiedad?

                Los trastornos de ansiedad son una de las problemáticas más frecuentes en nuestra sociedad hoy en día. Es frecuente que no sepamos identificar bien lo que nos ocurre, que simplemente notemos que nuestro cuerpo empieza a reaccionar de una manera extraña…

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                • ni-os-con-pinturas-en-manos-9930

                  TDAH: ¿Mi hijo es hiperactivo?

                  Es frecuente que acudan a terapia padres haciéndonos este tipo de preguntas: “¿Mi hijo tiene TDAH? ¿Es mi hijo hiperactivo? Es que se mueve mucho, no para quieto, no atiende…”. El TDAH (o Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad),…

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                  • Todas las claves sobre la Terapia de Pareja

                    Todas las claves sobre la Terapia de Pareja

                    Muchas veces oímos a gente de nuestro entorno hablar sobre la terapia de pareja, vemos en la tele programas o espacios orientados a este ámbito o simplemente nos llega información de diferentes fuentes sin llegar a saber muy bien qué…

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                    • la importancia del aqui y ahora

                      La importancia del aquí y ahora

                      Todos los seres humanos tendemos, alguna vez en nuestra vida, a hacernos cuestiones similares: ¿Qué nos deparará el futuro? ¿Y si el proyecto sale mal? ¿Y si no encuentro pareja? ¿O si ahora estamos bien pero eso termina? ¿Debería haber…

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                      • acudir al psicologo para ser mas feliz

                        ¿Cuándo acudir al psicólogo?

                        La Psicología es una disciplina científica aún por descubrir para mucha gente hoy en día. Muchas personas todavía tienen una idea equivocada (o por desgracia falta de información real u objetiva) de lo que es un proceso terapéutico, y de…

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